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Lumino-Relaxation (PSiO)
DESCRIPTION
Le PSiO est un dispositif de lumino-relaxation qui utilise des lunettes diffusant de la lumière colorée combinée à des programmes audio (méditations, musique, visualisations).
Cette stimulation simultanée du cerveau favorise un lâcher-prise rapide, régule le rythme circadien, et aide à diminuer l’activité mentale excessive.
Les couleurs et les fréquences sonores agissent ensemble pour rétablir un état de calme profond.
Bienfaits
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Réduction du stress, de la charge mentale et des ruminations
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Amélioration du sommeil et de la qualité de récupération
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Augmentation de la concentration et de la clarté mentale
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Stabilisation de l’humeur et effet énergisant ou apaisant selon le programme choisi
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Aide au lâcher-prise rapide, même en périodes de grande fatigue ou d’anxiété
Contre-indications
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Épilepsie photosensible ou antécédents de crises déclenchées par la lumière
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Hypersensibilité lumineuse (migraines déclenchées par la lumière, photophobie importante)
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Troubles psychiatriques non stabilisés (ex. : épisodes psychotiques, manie aiguë)
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Personnes sous l’influence de drogues ou d’alcool
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Port de stimulateur cérébral ou dispositifs neurologiques sensibles
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Récente chirurgie oculaire ou problèmes oculaires sévères (à valider auprès d’un professionnel de la santé)
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Inconfort important avec les dispositifs lumineux
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