Atelier Hot fitness + conférence nutrionniste sportive

Description du service

Réserve ta place ! Venez vivre un expérience en deux parties : -Un cours de fitness 45 minutes pour bouger et se dépasser. - Un atelier avec une nutrionniste sportive pour repartir avec des conseils concrets et applicable au quotidien. 45 minutes de cours de Fitness en salle chaude + 60 minutes de conférence avec Audrey Bélanger Leclair, Nutritionniste- Diététiste sportive. Exemple de sujets abordés : - Quoi manger avant et après un entraînement - L'importance de l'hydratation - Est-ce que les électrolytes sont pertinents ? - Comment concilier travail -sport - famille - alimentation ? Dégustations et grignotines sur place. 2 plages horaire disponible : 9h15 cours de fitness de 45 minutes en salle chaude suivi de l'atelier de 60 minutes. ou 13h l'atelier de 60 minutes suivi du cours de fitness de 45 minutes en salle chaude.