Atelier- Alignement & Fondations

Description du service

Un atelier idéal pour revenir à la source, solidifier ta pratique et comprendre profondément comment ton corps veut se placer dans les postures. Durant ce 75 minutes guidé, on va : ✨ Revoir les alignements essentiels ✨ Explorer les postures de base en détail ✨ Ajuster, poser des questions, comprendre le pourquoi derrière chaque position ✨ Découvrir ou revisiter des techniques de respiration ✨ Travailler en douceur pour répondre aux besoins du corps du moment ✨ Créer plus de confiance, stabilité et sécurité dans ta pratique ✨ Profiter d’une petite boisson réconfortante servie sur place Un atelier interactif, bienveillant et accessible à tous les niveaux — parfait pour débuter, reprendre ou affiner ta pratique en conscience.