Pilates débutant HIIT
Un cours de Pilates débutant avec une formule différente dans la salle chaude.
Description du service
Très complémentaire au Yoga, la méthode Pilates est basée sur la respiration, la posture, le renforcement des muscles et l’amélioration de la mobilité des articulations. Elle s’adresse à tous ceux et celles désirant une approche complète de l’entraînement. Définition du type "Tabata" Le Tabata est une méthode d'entraînement de type HIIT qui signifie High Intensity Interval Training (entraînement fractionné à haute intensité). Cela consiste à effectuer 8 fois 20 secondes d'effort intense. MAIS ce cours est adapté pour les débutants!
Séances à venir
Politique d'annulation
Pour reprogrammer ou annuler une session, prière de le faire 12h à l'avance pour permettre un remplacement. Dans le cas contraire, aucun remboursement ne sera émis.
Coordonnées
1180 Rue de l'Escale, Val-d'Or, QC, Canada
8193552975
espacenomaste@gmail.com