Hot yoga Deep Stretch

Description du service

Ce cours de yoga de 60 minutes se concentre sur des étirements profonds et réparateurs, visant à relâcher les tensions musculaires et à améliorer la flexibilité. Deep Stretch propose des postures lentes et ciblées, souvent maintenues pendant plusieurs respirations, afin de travailler en profondeur sur les muscles, les articulations et les fascias. L’accent est mis sur la libération des zones de tension, l’ouverture du corps et le relâchement mental. Idéal pour ceux qui cherchent à soulager le stress, à prévenir les blessures ou à améliorer la souplesse, ce cours offre un espace de détente et de récupération active. Les participants sont invités à écouter leur corps et à adapter les postures en fonction de leurs besoins, en mettant l’accent sur la respiration et le lâcher-prise. Que ce soit après une journée stressante ou un entraînement physique intense, Deep Stretch permet de reconnecter le corps et l’esprit, favorisant une relaxation profonde et un bien-être durable.